水菜でやせる?

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水菜ダイエット。

数日前にスマホの画面に表示されたのをきっかけに、

始めました。

 

水菜には、ビタミンC。βカロテン。カリウム

 

野菜で、さらに美肌とかむくみに効くとかめっちゃいいやん😍

 

っということで早速試してみる事に。

 

とりあえず、お鍋にしました。

水菜以外は、

鶏肉、こんにゃく発表、豆腐、白菜。

基本、キムチ鍋ベースで。

 

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具材は全て下に埋もれてます💦

 

効果は。。。

 

食物繊維?

盛大にお腹をくだし、体重が減りました。

 

食べすぎ?。。。

 

辛すぎるので断念。

 

ダイエットって、

バランス良く。とか、

朝しっかり、夜少なめ。とか。

わかっててもなかなかね。

特に1人暮らしだし。。。

そもそも食べて痩せるとかってホントですか?💦

 

でもまぁ、来年こそは😔